Кишенькова книжка емоційного інтелекту - Джилл Хэссон: купить книгу в kniga.biz.ua (арт. 2100010251)
kniga.biz.ua

Кишенькова книжка емоційного інтелекту

Код: 2100010251
Купить Кишенькова книжка емоційного інтелекту Джилл Хэссон
290 грн
Книга будет передана в службу доставки в течении 4 дней

В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Джилл Хэссон
Издательство Фабула
Cтраниц 176
Год 2020
ISBN 978-617-09-6075-7
Обложка твердая
Язык Украинский
Формат 84х108/32 (130х200 мм.)

О книге Кишенькова книжка емоційного інтелекту

Эта книга входит в Комплект книг з розвитку ЕІ

(Цена комплекта ниже суммы цены каждой из книг отдельно)

У книжці вміщено теоретичні відомості та практичні поради щодо розвитку емоційного інтелекту та керування своїми почуттями. Ознайомившись із ними, ви навчитеся співіснувати з усіма своїми емоціями та обертати їх собі на користь у будь-якій ситуації, а також розвинете емоційну чутливість та емпатію.

«Кишенькова книга емоційного інтелекту» Джила Хессона — дуже практична книжка, сповнена ідеями та прийомами, які допоможуть вам зрозуміти та навчитися керувати емоціями.

pdf Перші 20 сторінок книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Кишенькова книжка емоційного інтелекту

Вступ
 
ЧАСТИНА 1. РОЗУМІННЯ ЕМОЦІЙ
Дізнаймося, чому в нас є емоції
Розуміння аспектів емоцій
Розуміння позитивної мети емоцій
Розуміння, як емоції пов’язані між собою
Налаштовуючись на свою інтуїцію
Розуміння невербальної комунікації
Дібрати слова для емоцій
Відповідайте за власні почуття
Задовольнити емоційні потреби
Визначимо свої погляди та очікування щодо емоцій
Розуміння емоційних триґерів
 
ЧАСТИНА 2. КЕРУВАННЯ ЕМОЦІЯМИ
Мати впевнену мову тіла
Заспокоїти напругу емоції
Керування стресом
Керування розчарованістю
Керування жалем і каяттям
Прощення
Керування ревнощами
Керування заздрістю
Керування звинуваченнями
Керування сумом
Керування збентеженням
Керування самотністю
Керування турботою й тривогою
Керування гнівом
Керування провиною
Керування емоційним потягом до їжі та питва
Керування критицизмом
 
ЧАСТИНА 3. РОЗВИТОК ЕМОЦІЙНОГО ІНТЕЛЕКТУ
Практикувати позитивне мислення
Керування змінами
Мати сміливість
Мати відкритий розум: проявляти цікавість
Розвиток терплячості
Розвиток сили волі
Робити вибір та ухвалювати рішення
Здатність до прийняття
Установлення кордонів та обмежень
Наполягати на бажаному
Вибудувати впевненість
Діяти за принципом «начебто»
 
ЧАСТИНА 4. РОЗВИТОК СОЦІАЛЬНОГО ІНТЕЛЕКТУ
Дослухатися до почуттів
Емпатія (співчуття)
Керування чиєюсь розчарованістю
Бути добрим і чуйним
Керування чиїмось гнівом
Мотивуйте й надихайте
Досягати компромісів
Делегування
Розуміння й керування груповою динамікою
Зупинити словесний вилив. Ввічливо
Розтопити емоційний лід
Як критикувати іншу людину
 
ПРО АВТОРКУ
БІЛЬШЕ ЦИТАТ


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Гідність — це правдивість ...
Игорь Козловский
Ощадливе виробництво від А до Я: до ...
В. Маличевский,Е. Годнев,В. Кащенко,В.М. Лелека
Менеджмент у часи війни. Лідерство, ...
Константин Кошеленко

Книги автора/издательства

Комплект книг з розвитку ЕІ ...
Марк Брекетт, Monolith Bizz, Валерия Козлова, Джилл Хэссон
Сливове дерево ...
Эллен Мари Вайсман
Морфій ...
Щепан Твардох
Капітан Смуток ...
Сергей Мартынюк (Колос)
Посібник біохакера ...
Яакко Халметоя, Олли Совиярви, Теэму Арина
Хороша пам’ять ...
Марина Ещенко

Сегодня купили