FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения

«Мне нравится считать себя первым в мире FOMO-логом. Я изучил причины страха упущенных возможностей, его природу и последствия. И, что еще важнее, прожив много лет с FOMO и FOBO, я наконец знаю, как ими управлять, хотя наша борьба до сих пор не прекращается».

* * *

«Страх упущенных возможностей не превращает вас в безнравственного человека, а страх лучшего варианта — да. FOBO заставляет говорить "может быть", когда нужно брать на себя ответственность; молчать, когда приходит время окончательно утверждать планы; отменять все в последнюю минуту, если впереди замаячило кое-что получше. Если FOMO вредит только тому, кто им страдает, от FOBO, а точнее его носителя, страдают все вокруг».

Мой путь к свободе (пусть относительной) от FOMO и FOBO был нелегким. Всю свою взрослую жизнь я прожил в Нью-Йорке, где миллионы FOMO sapiens не видят ничего особенного в том, чтобы часами выстаивать в очередях, желая попасть в самый новый ресторан, на самую нашумевшую выставку или отхватить какой-нибудь невероятный «коллаб» культового бренда Supreme. В отрасли, где я работал, — венчурных инвестициях — тоже нередко правят бал FOMO и FOBO. Я путешествовал по всему миру, от Кремниевой долины и Пакистана до Стамбула и Буэнос-Айреса, в поисках самых крутых стартапов. И даже когда я их находил, меня парализовал страх как раз в тот момент, когда приходило время инвестировать. Эти приступы нерешительности отнимали время, деньги и внимание, и все это в ущерб моему кошельку и здоровью. И только когда я понял, что оба этих страха — и упущенных возможностей, и лучшего варианта — стоят мне денег и душевного спокойствия, я решил, что пора найти способы с ними справиться. На самом деле именно уроки из жизни венчурного капиталиста легли в основу стратегий принятия решений, о которых вы узнаете в этой книге.

Раз вы сейчас читаете эти строки, то наверняка тоже горите желанием одолеть FOMO или FOBO. Неважно, кем вы работаете и как живете, противоядие от этих проблем одно: нужно научиться принимать решения. Только так вы избавитесь от страха сделать выбор, сможете принимать решения, не поддаваясь эмоциям, и начнете действовать. Поступая таким образом, вы понимаете, что, упуская возможность, необязательно себя ограничиваете. Напротив, вы даете себе свободу. Вы не позволяете жизни проходить мимо, пока вы колеблетесь, — а заявляете о том, чего действительно хотите. Вы добиваетесь своего, а не позволяете, чтобы события с вами просто случались. Вы заменяете страх уверенностью.

Если вам нравится эта перспектива, пора приниматься за дело. Средства борьбы с FOMO и FOBO легкодоступны, но решительности в личной жизни и на работе нельзя добиться в одночасье. Нерешительность не сразу проникает в подсознание, и обратный процесс будет небыстрым: вам потребуется некоторое время, чтобы перепрограммировать себя.

[...]

В этой книге четыре части. Из первых двух вы узнаете, что движет FOMO и FOBO и как они могут повлиять на карьеру, бизнес и жизнь. Третья подготовит вас к встрече с реальностью и борьбе со страхами упущенных возможностей и лучшего варианта, дав инструменты, необходимые для победы. Наконец, четвертая часть поможет вам изменить отношение к FOMO и FOBO, переосмыслить их и использовать в своих интересах.

Учась преодолевать FOMO и FOBO, вы обнаружите, что предложенные мной методы отличаются от стратегий принятия решений, с которыми вы, возможно, сталкивались в прошлом. В частности, эти два страха возникают в ситуации изобилия. Чтобы одолеть FOMO, нужно определить, действительно ли какие-либо из многочисленных возможностей, которые вас так манят, стоит реализовывать. А в случае FOBO подходящих вариантов выбора больше, чем вы способны осилить. И тут ваша задача — выбрать что-то одно и двигаться дальше.

• Введение

  ЧАСТЬ I. СТРАХ И НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ В ПОДАВЛЯЮЩЕМ НАС МИРЕ

• Глава 1. Краткая история FOMO
  • Как FOMO завоевал мир
  • FOMO: звезда мирового масштаба

• Глава 2. FOMO — не ваша вина
  • Роль восприятия
  • Как важно быть своим
  • Всеамериканские гонки
  • Почему FOMO — не ваша вина. Причина №1: биология
  • Почему FOMO — не ваша вина. Причина №2: культура
  • Почему FOMO — не ваша вина. Причина №3: высокие технологии

• Глава 3. Больше чем мем
  • Поколение FOMO — но не только оно
  • А вы — FOMO sapiens?

• Глава 4. Знакомьтесь: FOBO — страх №2
  • Серьезнейшая проблема, о которой вы и не подозревали
  • Погоня за лучшим
  • Сохранение ценности альтернативы

• Глава 5. Печальная история человека, получившего все, чего он хотел
  • Биологические причины погони за лучшим
  • Выбор как товар
  • Кто сказал, что в FOBO нет буквы «я»?
  • Жизненный цикл FOBO
  • А вы — FOBO sapiens?

  ЧАСТЬ II. СКРЫТАЯ ЦЕНА СТРАХА

• Глава 6. FOMO: бизнес на миллиард долларов
  • FOMO как двигатель торговли
  • Амбициозный FOMO
  • Стадный FOMO
  • Страх (упущенных возможностей) и жадность в Кремниевой долине
  • Нельзя вечно бороться с гравитацией

• Глава 7. FOBO, или Антистратегия
  • Как FOBO меняет рынок труда
  • Как терять друзей и не оказывать никакого влияния на людей
  • Корпорация «Нерешительность»
  • В трясине аналитического паралича
  • Оптимизация вместо инноваций
  • Меняем лидерство на инерцию

  ЧАСТЬ III. РЕШИМОСТЬ: ВЫБИРАЕМ ТО, ЧТО ХОТИМ, И ОТБРАСЫВАЕМ ПРОЧЕЕ

• Глава 8. Свобода от страха
  • Как научиться решительности
  • Сочетание убежденности и цели

• Глава 9. Не беспокойтесь по мелочам
  • Ваши приоритеты: что стоит на кону?
  • Сосредоточьтесь на важном, забудьте о неважном
  • Аутсорсинг как способ победить FOMO и FOBO
  • Решения нулевой важности: взгляните на часы
  • Решения второстепенной важности: привлеките отряд

• Глава 10. FOMO может быть у планет, но не у Солнца
  • Амбициозный FOMO: долой асимметрию информации
  • Как отбиться от стада: последняя «проверка на вшивость»
  • Всё еще в тупике?

• Глава 11. Действия или ценность альтернативы?
  • Уборка разума по методу КонМари
  • Процесс обретения решимости
  • Всё еще в тупике?

• Глава 12. Отказаться от лишнего
  • Решающая битва за сознание
  • Ставим на место высокие технологии
  • Цифровая осознанность или просто осознанность?
  • Радость упущенных возможностей

  ЧАСТЬ IV. ПУСТЬ FOMO И FOBO РАБОТАЮТ НА ВАС

• Глава 13. Изменить все… рискуя немногим
  • Хороший FOMO и плохой FOMO
  • Как стать предпринимателем, не уходя с основной работы
  • Предпринимательство «по совместительству» стимулирует инновации
  • Как обрести свободу, не боясь провала

• Глава 14. Игра страхов: как побороть FOMO и FOBO в окружающих
  • Страхи — чужие, проблемы — ваши
  • Мирное разоружение FOMO sapiens и FOBO sapiens

• Эпилог. А хорошо, что выбор есть!

• От автора. Давайте дружить!
• Благодарности
• Об авторе