Сила эмоционального интеллекта. Как его развить для работы и жизни
Пошаговый план и упражнения для развития эмоционального интеллекта — в командах и для себя.
Эмоции помогают нам воплощать мечты или заставляют буксовать и крутиться на месте, как машина на льду. Эмоциональный интеллект — это способность управлять ими. Знать свои сильные стороны. Приближаться к идеальному «я».
Эта книга для тех, кто понимает важность развития и обретения новых знаний. Вы взрастите внутри себя наставника и с помощью пошагового плана проработаете пять компонентов эмоционального интеллекта (самоконтроль, эмпатию, социальность, личное влияние, цели и видение). Вы научитесь лучше владеть собой и выстраивать отношения с окружающими — как дома, так и на работе. Вы обретете силы идти дальше — к своим истинным целям и лучшей версии себя.
Целевая аудитория: руководители и менеджеры, коучи и бизнес-тренеры, формальные и неформальные лидеры, те, кто работает с другими людьми (и командами) и приводит их к результату.
ОТ АВТОРА ˅
Об авторе:
Адель Линн (Adele Lynn) — консультант, специализирующаяся на теме эмоционального интеллекта, популярный спикер и автор книг.
Содержание:
- Предисловие. Оторваться от земли
ЧАСТЬ 1. Эмоции: источник жизни
- Глава 1. Связь между поведением, чувствами и эффективностью
- Глава 2. Тайны человеческого поведения
- Глава 3. «Прошивка» у нас в голове
- Глава 4. Эмоции — что это?
- Глава 5. «Перепрошивка» мозга во имя роста эффективности и достижения целей
- Глава 6. Пять компонентов эмоционального интеллекта
ЧАСТЬ 2. Обучение внутреннего наставника
- Глава 7. Семь шагов на пути к эмоциональному интеллекту
- Глава 8. Шаг 1: наблюдение
- Глава 9. Шаг 2: интерпретация
- Глава 10. Шаг 3: пауза
- Глава 11. Шаг 4: направление
- Глава 12. Шаг 5: взгляд назад
- Глава 13. Шаг 6: празднование
- Глава 14. Шаг 7: повторение
ЧАСТЬ 3. Пять областей эмоционального интеллекта в действии
- Глава 15. Самосознание и самоконтроль в действии
- Глава 16. Эмпатия в действии
- Глава 17. Социальность в действии
- Глава 18. Личное влияние в действии
- Глава 19. Цели и вйдение в действии
- Благодарности
- Примечания
