Гид HBR. Как стать продуктивнее

Бывают дни, когда вам кажется, что вы никогда не сможете выполнить все, что от вас требуется, — как бы долго и усердно вы ни работали. Ваше расписание перегружено, кто-то постоянно чего-то от вас требует в срочном порядке, коллеги дергают и отвлекают — неудивительно, что вы ощущаете переутомление и выгорание на работе. Можно ли изменить этот темп в свою пользу? В данной книге собраны самые свежие и интересные идеи на тему повышения продуктивности от лучших специалистов в этой области.

Вы узнаете, как научиться управлять своими задачами и вниманием. С помощью небольших, но целенаправленных изменений вы сможете управлять вашей концентрацией: оградить себя от всего, что вам мешает, и спланировать ваши дни и недели так, чтобы у вас было время как на сосредоточенную работу, так и на восстанавливающие силы перерывы.

И в офисе, и на удаленной работе эта книга поможет вам:

• определять наиболее значимые задачи;
• вырабатывать силу воли и развивать осознанность;
• находить время на отдых;
• добиваться успехов в том, что наиболее важно;
• не портить отпуск дополнительной работой до и после;
• восстанавливать силы с помощью осмысленных перерывов;
• устанавливать рамки для назойливых коллег.

Целевая аудитория:

Для тех, кто хочет работать продуктивнее в офисе и удаленно.

Раздел I. Инвентаризация
• Глава 1. Найдите время для значимой работы
  Джулиан Биркиншоу и Джордан Коэн

• Глава 2. Вашей продуктивности мешает слишком большой стресс? Или его недостаток?
  Франческа Джино

• Глава 3. Каков ваш личный стиль продуктивности?
  Карсон Тейт

  Раздел II. Планирование дня

• Глава 4. Вы можете ненавидеть планирование, но вам все равно придется им заняться
  Элизабет Грейс Сондерс

• Глава 5. Как извлечь максимум из «медленного времени»
  Линда Кардуэлл

• Глава 6. Соотнесите ваш тайм-менеджмент с вашими целями

• Глава 7. Методика достижения ваших целей за четыре шага
  Хайди Грант Хэлворсон

• Глава 8. Спринт как метод увеличения объема сделанной работы
  Джон Зерацки

• Глава 9. Как достичь большего, занимаясь меньшим
  Элизабет Грейс Сондерс

• Глава 10. Как сказать «нет» лишней работе
  Ребекка Найт

• Глава 11. Самые продуктивные люди знают, кого игнорировать
  Эд Батиста

• Глава 12. Как дать отпор коллегам, которые мешают работать
  Дори Кларк

• Глава 13. Разрешите себе работать меньше
  Элизабет Грейс Сондерс

• Глава 14. Если будете делиться временем, вам покажется, что его стало больше
  Кэсси Могилнер

  Раздел III. Фокус

• Глава 15. Пять способов минимизировать влияние отвлекающих факторов на работе
  Джозеф Гренни

• Глава 16. Учите мозг сосредотачиваться
  Пол Хэммернесс и Маргарет Мур

• Глава 17. Две вещи, которые убивают вашу способность сосредоточиться
  Уильям Треседер

• Глава 18. Чтобы бороться с отвлекающими факторами, необходима сила воли
  Джон Коулмен

• Глава 19. Как практиковать осознанность в рабочее время
  Расмус Хугаард и Жаклин Картер

• Глава 20. Кофе-брейки не способствуют продуктивности
  Шарлотт Фритц

• Глава 21. Созерцание природы повышает продуктивность
  Интервью с Кейт Ли, Николь Торрес

• Глава 22. Пять способов эффективно работать из дома
  Каролин О’Хара

• Глава 23. Что нужно купить, скачать и делать, если вы работаете удаленно
  Александра Самуэль

  Раздел IV. Мотивация

• Глава 24. Как найти смысл даже в скучной работе
  Мортен Хансен и Дахер Келтнер

• Глава 25. Как заставить себя работать, когда вам этого совсем не хочется
  Хайди Грант

• Глава 26. Как победить лень
  Кэролайн Уэбб

• Глава 27. Что делать, если вы выгораете
  Моник Валькур

• Глава 28. Чтобы взять себя в руки, используйте правильные местоимения
  Озлем Айдук и Итэн Кросс

• Глава 29. Сохраняйте мотивацию, когда остальные отдыхают
  Дори Кларк

  Раздел V. Поездки

• Глава 30. Как продуктивно использовать время поездок
  Дори Кларк

• Глава 31. Как работать в дороге
  Джозеф Гренни

  Раздел VI. Отдых

• Глава 32. Отпуск не должен выбивать вас из колеи
  Элизабет Грейс Сондерс

• Глава 33. Не зацикливайтесь на том, чтобы сделать перед отпуском всё
  Скотт Эдингер

• Глава 34. Облегчите себе возвращение на работу после отпуска
  Александра Самуэль