Зазвичай ми думаємо, що сонцезахисний крем потрібен лише влітку, коли сонце палить найсильніше. Але це велика помилка. Захист від сонця — це щоденна звичка, яка має залишатися з вами впродовж усього року, незалежно від погоди. Навіть у похмурі та дощові дні ваша шкіра все ще вразлива до шкідливого ультрафіолетового (УФ) випромінювання. Тому використання такого захисту, як сонцезахисний крем Medik8, має бути щоденною рутиною.
Чому ультрафіолетові промені не беруть відпусток
Навіть коли небо затягнуте хмарами, до 80% UVA-променів можуть проникати крізь них. Ось що вам потрібно знати про два основні типи УФ-променів:
- UVA-промені відповідають за передчасне старіння шкіри, появу пігментації та зморшок, а також за руйнування колагену. Ці промені присутні цілий рік, і вони навіть можуть проникати крізь скло. Це означає, що ви можете отримувати їхню дозу, перебуваючи в машині чи сидячи біля вікна.
- UVB-промені є основною причиною сонячних опіків. Хоча їхня інтенсивність знижується взимку, вони все одно залишаються активними.
Накопичення пошкоджень від УФ-променів з часом призводить до появи темних плям, тьмяності шкіри та тонких ліній. Такі засоби, як крем для обличчя Medik8, тут можуть стати в нагоді.
Додаткові причини використовувати сонцезахисний крем в дощовий сезон
Дощовий сезон створює особливі умови для шкіри, роблячи її ще більш чутливою до впливу навколишнього середовища.
- Вологість посилює поглинання УФ-променів. Йдеться у першу чергу про піт і вологу на шкірі.
- Відбиття від вологих поверхонь. Калюжі, мокрі дороги та скляні поверхні діють як дзеркала, відбиваючи УФ-промені на вашу шкіру, що збільшує її опромінення, навіть коли небо хмарне.
- Підтримка дії активних компонентів. Якщо ви використовуєте в догляді за шкірою такі активні інгредієнти, як ретинол, AHA-BHA кислоти або вітамін C, ваша шкіра стає більш фоточутливою. Пропуск сонцезахисного крему може звести нанівець їхню користь і посилити чутливість або пігментацію.
Чи блокує сонцезахисний крем вітамін D?
Сонцезахисний крем може призвести до того, що ваша шкіра вироблятиме менше вітаміну D, ніж без захисту. Однак, не існує безпечного рівня перебування на сонці, який забезпечив би добову норму вітаміну D без підвищення ризику раку шкіри.
Дерматологи рекомендують отримувати вітамін D з продуктів харчування, а не під впливом сонячних променів. Деякі продукти (наприклад, риба, гриби, збагачений йогурт), напої (наприклад, збагачений апельсиновий сік або мигдальне молоко) та добавки забезпечують достатню кількість вітаміну D, тому використання сонцезахисного крему не позбавляє вас його добової норми.
Як вибрати ідеальний сонцезахисний крем для похмурих днів
Не всі сонцезахисні креми однакові, особливо коли йдеться про використання в умовах високої вологості. Ідеальний сонцезахисний крем для дощового сезону має бути:
- Легким і нежирним: щоб не створювати відчуття липкості в умовах високої вологості.
- Водостійким: щоб він залишався на шкірі, навіть якщо ви потрапите під дощ.
- Некомедогенним: щоб не забивати пори.
- Широкого спектра дії: для захисту як від UVA, так і від UVB-променів.
- Без білого нальоту: це особливо важливо, якщо ви наносите його під макіяж.
Для щоденного використання вибирайте крем з широким спектром захисту SPF не менше 30. SPF — це показник того, скільки УФ-випромінювання потрібно, щоб викликати сонячний опік на шкірі, захищеній кремом. Що вищий SPF, то більший захист від сонця. SPF 30 може блокувати 97% сонячних променів. Такий крем слід наносити щоранку, а також повторно протягом дня, особливо якщо ви проводите багато часу на свіжому повітрі.
Захист від сонця — це не просто косметична процедура, а ключова звичка для здоров’я та молодості вашої шкіри. Не забувайте про сонцезахисний крем і зробіть його обов’язковою частиною свого щоденного догляду.
