Менеджмент.com.ua - главная страница
На главную
Сделать закладку
Карта сайта
Расширенный поиск
Обратная связь
Проекти MCUa
Рассылка обновлений портала


КНИГИ :: ДРУГОЕ (Личное развитие, Карьера, Творчество) ::

Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

     
Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

КУПИТЬ КНИГУ - Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра


Ozon.ru (за рубли, за гривни)

Kniga.biz.ua (за гривни)




Примечание: относительно приобретения книг просим обращаться в соответствующие интернет-магазины либо издательства.
Название: Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра
Автор(ы): Петр Людвиг
Издательство: "Альпина Паблишер", — 2014

Описание:
Оригинал (чеш.): "Konec prokrastinace: Jak přestat odkládat a začít žít naplno"

Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно — не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и предложил несколько простых и действенных способов борьбы с ней.

Используя в повседневной жизни созданную Петром Людвигом методику избавления от «недуга», которому подвержены миллионы людей во всем мире, вы сможете радикально повысить собственную эффективность, раскрыть творческий потенциал на 100% и научитесь проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются вами точно в срок.

Почему книга «Победи прокрастинацию!» достойна прочтения:

  • Из нее вы узнаете, что такое прокрастинация и почему она у вас есть;
  • следуя уникальной авторской методике, вы сможете без насилия над собой избавиться от привычки откладывать на потом важные дела и начнете все успевать;
  • вы также узнаете, какие приемы и инструменты из области психологии помогут вам изменить жизнь к лучшему.

Книга «Победи прокрастинацию!» — замечательное пособие для современного городского жителя любого возраста, позволяющее ему справиться с общей перегрузкой, потерей ощущения времени, неудовлетворенностью собственными достижениями, нерешительностью и неуверенностью в себе, и ощутить, что значит жить полной жизнью! Книга стала бестселлером в Чехии.


Об авторе:

Петр Людвиг (Petr Ludwig) — чешский психолог и исследователь, один из ведущих европейских тренеров по личностному развитию, занимающийся развенчанием мифов о мотивации и ошибочных подходов к проблемам прокрастинации. Основатель и генеральный директор института GrowJOB, в котором актуальные научные знания подвергаются всесторонней проверке и анализу с целью их эффективного использования в повседневной практике — как обычными людьми, так и организациями.


Содержание:
  • Предисловие
  • Слово автора

    ВВЕДЕНИЕ

  • Что такое прокрастинация и зачем с ней бороться?
  • История синдрома откладывания
  • Настоящее время: паралич принятия решений
  • Как наиболее эффективно получать информацию
  • Система личностного роста
  • Мотивация
  • Самодисциплина
  • Результаты
  • Объективность
  • Выводы

    МОТИВАЦИЯ

  • Как еe получить и надолго удержать?
  • Внешняя мотивация: метод кнута и пряника
  • Внутренная мотивация целями: радость, которая не длится долго
  • Внутренняя мотивация пути: удовлетворенность в настоящем
  • Совместная работа как основа эффективного роста
  • Сила группового видения
  • Что же является лучшей мотивацией?

    ИНСТРУМЕНТ: личное видение

  • Личный SWOT-анализ
  • Список личных достижений
  • Анализ мотивирующих видов деятельности
  • Бета-версия личного видения
  • Финальная версия личного видения
  • Резюме раздела «Мотивация»

    САМОДИСЦИПЛИНА

  • Как самому себе командовать и подчиняться?
  • Когда разум желает, а эмоции — нет
  • Эмоциональный слон и рациональный наездник
  • Когнитивный ресурс — ключ к саморегуляции
  • Обновление когнитивного ресурса
  • Увеличение когнитивного ресурса
  • Выработка навыков — основа тренировки слона
  • Как не потерять навыки и сохранить их надолго?
  • Как избавиться от вредных привычек и не возвращаться к ним?

    ИНСТРУМЕНТ: список-муштра

  • Как работает список-муштра?
  • Факультативное расширение метода
  • Почему список-муштра работает?
  • Риски метода
  • Паралич решения

    ИНСТРУМЕНТ: сделать сегодня

  • Как работает метод сделать сегодня?
  • Факультативное расширение метода

    ОБЪЕКТИВНОСТЬ

  • Как научиться видеть свои недостатки
  • Эффект Даннинга-Крюгера: слепота некомпетентных
  • Мозг защищает нас сладким неведением
  • Зачем бороться с необъективностью?
  • Как конкретно повышать объективность?
  • Резюме раздела «Объективность»

    ЗАКЛЮЧЕНИЕ

  • Ключ к долговременности

    ИНСТРУМЕНТ: встреча с самим собой

  • Как провести встречу с самим собой?
  • Риски метода
  • Конец прокрастинации и начало вашей новой жизни

  • Благодарности автора
  • Список литературы
  • Рекомендуемая литература
  • Использованная литература


Рецензии:


Бюджетирование с шаблонами бюджетов и финансовой моделью НЕ ПРОПУСТИТЕ:

Получите стратегию развития себя и компании, 17 декабря в Киеве, на практическом тренинге Игоря Вагина «Современные тренды в управлении персоналом». Закрытая встреча собственников бизнеса и руководителей.

ДЕТАЛЬНЕЕ ►


НОВЫЕ КНИГИ ПО ТЕМЕ:ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ ПО ТЕМЕ:

ПОИСК КНИГИ:  

Успешные инвестиции начинаются с бонуса 100%

bigmir)net TOP 100
МЕТОДОЛОГИЯ: Стратегия, Маркетинг, Изменения, Финансы, Персонал, Качество, ИТ
АКТУАЛЬНО: Новости, События, Тенденції, Интервью, Бизнес-образование, Комментарии, Рецензії, Консалтинг
СЕРВИСЫ: Работа, Семинары, Книги, Форумы, Глоссарий, Ресурсы, Статьи партнеров
ПРОЕКТЫ: Блог, Видео, Визия, Визионеры, Бизнес-проза, Бизнес-юмор

RSS RSS Актуально   RSS RSS Методология   RSS RSS Книги   RSS RSS Форумы   RSS RSS Менеджмент@БЛОГ
RSS RSS Видео  RSS RSS Визионери   RSS RSS Бизнес-проза   RSS RSS Бизнес-юмор


Copyright © 2001-2016, Management.com.ua
Портал создан и поддерживается STRATEGIC