Назва: Зроби це зараз. 21 чудовий спосiб зробити бiльше за менший час
Автор(и): Брайан Трейсi
Видавництво: "Клуб Сімейного Дозвілля", — 2017
Опис:
Оригінал (англ.): "Eat That Frog! 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time" by Brian Tracy
«Зроби це зараз» — книга № 1 по саморозвитку.
У книзі представлено результат більш ніж тридцятирічного вивчення питань ефективного розподілу часу. Вона розповідає про те, як добиватися вирішення складних завдань, виходячи із зони комфорту.
Люди, що працюють ефективно, дисципліновано вибирають з усіх поставлених перед ними завдань найважливішу. Вони, вміючи змусити себе з'їсти жабу, якою б супротивної вона не була, встигають робити значно більше.
- Перекладено 40 мовами
- Продано понад 1 200 000 примірників
- Представлено результат більш ніж тридцятирічного вивчення проблем розподілу часу
- Наведено 21 практичну пораду, які можна застосувати негайно!
Книга видана також російською — "Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности"
Про автора:
Брайан Трейсi (Brian Tracy) — один із найбільших світових авторитетів у психології успіху і досягнень. Світовий експерт у питаннях ефективності та мотивації. Серед клієнтів Трейсі Johnson & Johnson, IBM, Motorola; у якості лектора він провів кілька тисяч семінарів по всьому світу. Крім того, Брайан Трейсі написав більше 40 книг, перекладених на 40 мов. Він записав 300 навчальних аудіо- та відеопрограм на різних мовах.
ЗМІСТ ˅
- ПЕРЕДМОВА
Сила записаних цілей
Успіх можна передбачити
Проста істина
- ВСТУП: З'ЇЖТЕ ЦЮ ЖАБУ
Необхідність робити вибір
Правда про жаб
Одразу беріться до справи
Розвиньте звичку бути успішним
Розвиньте в себе залежність від позитиву
Ніяких полегшень
Три Р формування нової звички
Чітко уявляйте образ того, ким хочете стати
- 1. НАКРИЙТЕ НА СТІЛ
Сила записаних цілей
- 2. ЗАЗДАЛЕГІДЬ ПЛАНУЙТЕ КОЖЕН ДЕНЬ
Збільште віддачу енергії
Дві додаткові години на день
Різні переліки для різних потреб
Планування проекту
- 3. ДО ВСЬОГО ЗАСТОСОВУЙТЕ ПРАВИЛО 80/20
Кількість завдань чи важливість завдань
Зосередьтесь на діяльності, а не на виконанні
Мотивуйте себе
- 4. ДУМАЙТЕ ПРО НАСЛІДКИ
Приймайте кращі рішення стосовно часу
Думайте про далеку перспективу
Чиніть за законом форсованої ефективності
Дедлайн — це виправдання
Три питання для максимальної продуктивності
- 5. ЗАЙМАЙТЕСЬ ТВОРЧОЮ ПРОКРАСТИНАЦІЄЮ
Пріоритети і другорядні завдання
Зволікайте свідомо
Другорядна діяльність, що вимагає багато часу
- 6. ПОСТІЙНО ВИКОРИСТОВУЙТЕ МЕТОД АБВГД
Думайте на папері
«Слід» чи «повинен»?
Негайно беріться до справи
- 7. ЗОСЕРЕДЬТЕСЬ НА СФЕРАХ КЛЮЧОВИХ РЕЗУЛЬТАТІВ
Велика сімка в менеджменті та продажах
Чіткість дуже важлива
Оцініть себе
Погана робота спричиняє прокрастинацію
Важливе питання
- 8. СКОРИСТАЙТЕСЯ ЗАКОНОМ ТРЬОХ
Один день — одна справа
Почніть діяти негайно
Змініть своє життя
Метод створення швидкого переліку
Тайм-менеджмент — засіб завершувати
На роботі весь час працюйте
Баланс є обов'язковим
- 9. ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РЕТЕЛЬНО ГОТУЙТЕСЬ
Створіть сучасне робоче місце
Починайте працювати
Прямуйте до своєї мрії
Зробіть перший крок
- 10. РУХАЙТЕСЬ ВІД БОЧКИ ДО БОЧКИ
Перейти велику пустелю
Робіть один крок
- 11. УДОСКОНАЛЮЙТЕ СВОЇ КЛЮЧОВІ НАВИЧКИ
Ніколи не припиняйте вчитись
Три кроки майстерності
- 12. ВИКОРИСТОВУЙТЕ СВОЇ ОСОБЛИВІ ТАЛАНТИ
Збільште свою здатність заробляти
Робіть те, що любите
- 13. ВИЗНАЧТЕ ОСНОВНІ ПЕРЕПОНИ
Визначте чинник обмеження
Застосовуйте правило 80/20 до подолання перепон
Зазирніть у себе
Намагайтеся досягти точності
- 14. ТИСНІТЬ НА СЕБЕ
Докладайте зусиль
Створюйте уявні дедлайни
- 15. МАКСИМІЗУЙТЕ СВОЇ ОСОБИСТІ СИЛИ
Коли ви перепрацьовуєте, то не викладаєтесь на повну
Працюйте у своєму темпі
Спіть достатньо
Дбайте про своє фізичне здоров'я
- 16. МОТИВУЙТЕ СЕБЕ ДІЯТИ
Контролюйте свій внутрішній діалог
Розвивайте позитивне мислення
- 17. ПОЗБУДЬТЕСЬ ТЕХНОЛОГІЧНОГО РАБСТВА
У вас є вибір
Не ставайте залежним
Технологія — ваш друг
Поверніть свій час
Стандартизуйте і передоручайте
Відмовтесь бути рабом
Слуга, а не господар
Постійний контакт не є життєво важливим
- 18. ДІЛІТЬ ЗАВДАННЯ НА ЧАСТИНИ
Вимагайте від себе закінчувати роботу
Швейцарський сир
- 19. СТВОРЮЙТЕ ВЕЛИКІ БЛОКИ ЧАСУ
Часові блоки за розкладом
Використовуйте органайзер
Рахуйте кожну хвилину
- 20. РОЗВИНЬТЕ ВІДЧУТТЯ КРАЙНЬОЇ НЕОБХІДНОСТІ
Спіймайте кураж
Стимулюйте високоефективне виконання
Створіть відчуття рушійної сили
Зробіть це негайно!
- 21. ВИКОНУЙТЕ ЗАВДАННЯ ПО ОДНОМУ
Якщо ви почали, не спиняйтесь
Не марнуйте часу
Самодисципліна є визначальною
- ВИСНОВКИ
- ПРО АВТОРА
|
