Потік. Психологія оптимального досвіду

Мігай Чиксентмігаї (Mihaly Csikszentmihalyi) — відомий американський психолог та почесний професор Клермонтського університету, член Американської академії освіти, Американської академії наук та мистецтв і Національної академії досліджень дозвілля. Автор близько 20 книжок і понад 120 статей про творчість і щастя. Він зробив неоціненний внесок у розвиток сучасної психології, досліджуючи такі незвичайні теми, як щастя, креативність та особисте благополуччя.

• Передмова

• 1. Новий погляд на поняття «щастя»
  Вступ
  Загальний огляд
  Коріння незадоволеності
  Щит культури
  Відновлення переживань
  Шляхи до звільнення

• 2. Анатомія свідомості
  Межі свідомості
  Увага як психічна енергія
  Зазирнути в себе
  Безлад у свідомості: психічна ентропія
  Упорядкована свідомість: потік
  Ускладнення і зростання особистості

• 3. Насолода і якість життя
  Задоволення й насолода
  Складові насолоди
  Аутотелічне переживання

• 4. Умови виникнення потоку
  Потокові види діяльності
  Потік і культура
  Аутотелічна особистість
  Люди потоку

• 5. Тіло у потоці
  Вище, швидше, сильніше
  Радість руху
  Секс як потік
  Повний контроль: йога і бойові мистецтва
  Потік і почуття: радість бачити
  Потік музики
  Насолода смаком

• 6. Потік думки
  Мати всіх наук
  Ігри розуму та їхні правила
  Гра слів
  Дружба з Кліо
  Радість знання
  Любов до мудрості
  Аматори і професіонали
  Навчання впродовж життя як виклик

• 7. Праця як потік
  Аутотелічні працівники
  Аутотелічні заняття
  Парадокси праці
  Марнування вільного часу

• 8. Насолода від самотності й товариства інших
  Біль самотності
  Приборкання самотності
  Радість дружби
  Розширення спільноти

• 9. Як урятуватися від хаосу
  Трансформація трагедії
  Подолання стресу
  Сила дисипативних структур
  Аутотелічна особистість: підсумок

• 10. Створення сенсу
  У чому сенс слова «сенс»?
  Формування мети
  Розвиток рішучості
  Відновлення гармонії
  Поєднання життєвих тем єдиним сенсом

• Примітки
• Бібліографія