РЕЦЕНЗИИ | Обзор книги 24 января 2017 г.

Секрет Ленивого Гуру — делайте Ничего!

Источник: "Книжное обозрение"

Книга Ленивого Гуру. Поток. Результаты. Без усилий (Лоренс Шортер)
ПОДРОБНЕЕ О КНИГЕ
Иногда, закрыв последнюю страницу книги, хочется воскликнуть: «Прочитай я это раньше!». Но важная особенность нужных и полезных книг — они приходят в нужное время. Когда мы готовы понять и реализовать полученные знания. Иначе, такие книги были бы просто приятным чтением в лучшем случае, а в худшем — пустой тратой времени.

Но теперь, когда жизнь опять начнет нести с бешеной скоростью, и вы чувствуете себя, как несчастная белка в колесе — знайте, вам на помощь всегда придет Ленивый Гуру. А книга Лоренса Шортера (Laurence Shorter) «Книга Ленивого Гуру. Поток. Результаты. Без усилий» (The Lazy Guru's Guide to Life: A Mindful Approach to Achieving More by Doing Less) может стать вашей настольной.

Кто такой Ленивый Гуру?

Как говорит сам автор, это такое милое существо, которое живет в самом спокойном и укромном уголке нашей души. В зеленом саду или на цветущем острове. Главное — там всегда спокойно. Такие дикие, нетронутые стрессом места есть в нашей душе. Там-то и обитает наш волшебный супергерой. Эдакая помесь ленивца и тибетского монаха. Чаще всего он сидит на берегу ручья и делает Ничего! И этот добродушный малый — ваш личный супергерой. Именно Ленивый Гуру напомнит вам, как делая меньше, достигать большего. Сохраняя при этом полное безмятежное спокойствие.

Эмоции в коробочках

Когда-то, давным-давно, в детстве, мы все были искренними, спонтанными, эмоциональными. Потом мы перестали быть такими. Мы стали быстрыми, дерганными, в постоянном стрессе. А свои чувства и эмоции мы загнали в маленькие коробочки. Потому что нам казалось, что чувства мешают нам. Надежно упрятав чувства, мы стали более эффективными и стрессоустойчивыми, но потеряли детскую непосредственность и спонтанность. Жизнь перестала нас радовать и нести мощным, широким потоком. Всю энергию мы направляем на удерживание чувств в коробках. Но в какой-то момент мы чувствуем себя полностью опустошенным. Наши чувства сами угасают. За ненадобностью. Мы пытаемся компенсировать образовавшуюся пустоту чем угодно: от еды до отношений. Но все тщетно. Мы чувствуем себя глубоко несчастливыми. Мы пытаемся сказать себе, что если мы достигнем чего-то важного, когда-то (завтра или в среду), то уж тогда точно будем счастливы. Получим повышение на работе, купим новую машину, и уж тогда-то заживем! Стоит ли говорить, что счастье в среду не случается, а уровень нашего стресса повышается.

Ирония в том, что правильнее всего будет — отпустить свои чувства и эмоции на свободу и позволить разумной Вселенной нести себя.

Вселенная Ленивого Гуру

Ежегодно множество экспертов рассказывают, как стресс нам необходим или как с ним бороться. Ленивый Гуру не любит стресс и уж точно с ним не борется. Он просто исповедует практику Неделания. Древние китайские философы называли такую практику У-Вэй — неделание в сочетании с состоянием потока. Так люди могут напрягаться меньше, а успевать больше. И самое главное — оставаться счастливым.

Путь Ленивого Гуру

Благодаря Ленивому Гуру мы сможем вернуться к нашим истокам, к моментам беззаботного счастья. Для этого нужно:

  • Перестать суетиться и остановиться.
    Это значит, просто перестаньте делать то, что вы делаете. Прямо сейчас. И книгу отложите, и ручку. Закройте ноут. Положите телефон. Замрите. Послушайте тишину. Себя. Просто ждите. Так вы освободите пространство для чего-то нового, более ценного и важного. Так получается, потому что вы можете шире и спокойнее взглянуть на ситуацию в безмятежном состоянии ничегонеделания.

  • Настроиться на нужную волну.
    Гуру учит ловить поток счастья и творчества. Чтобы ощутить этот поток, поймать волну, нужно прежде всего расслабиться. Поэтому, смотри пункт первый, и выдыхай!

  • Отпустить, все, что волнует вас.
    Пожалуй, это самое сложное. Даже если мы пытаемся расслабиться, дела и списки сидят в нашей голове и отравляют безмятежность. Поэтому иногда лучше просто забыть о всех делах. Выбросить из головы. Это значит на несколько секунд перестать думать. Практика и медитация могут помочь «забывать».

Умение забывать о своих обязанностях и делах (о тех, которые тяготят и давят на нас) — один из самых важных навыков Ленивого Гуру.

Вот такая простая, по сути, философия Гуру…




comments powered by HyperComments
БИЗНЕС-СОБЫТИЯ ДЛЯ ВАШЕГО РАЗВИТИЯ:
1 октября 2020
Киев
Оплата по результату: KPI-мотивация. KPI должностей. Внедрение Системы Мотивации персонала
5 октября — 7 декабря 2020
Киев
Курс «Управленческий коктейль»
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
КНИГИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ:
Осознанное неподчинение. Как реагировать на спорные распоряженияОсознанное неподчинение. Как реагировать на спорные распоряжения
Продуктивный ниндзя. Работай лучше, получай больше, люби свое делоПродуктивный ниндзя. Работай лучше, получай больше, люби свое дело
Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовцаБояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца

bigmir)net TOP 100

МЕТОДОЛОГИЯ: Стратегия, Маркетинг, Изменения, Финансы, Персонал, Качество, ИТ
АКТУАЛЬНО: Новости, События, Тенденції, Интервью, Бизнес-образование, Комментарии, Рецензії, Консалтинг
СЕРВИСЫ: Бизнес-книги, Работа, Семинары, Форумы, Глоссарий, Цитаты, Рейтинги, Ресурсы, Статьи партнеров
ПРОЕКТЫ: Блог, Видео, Визия, Визионеры, Бизнес-проза, Бизнес-юмор

Страница Management.com.ua в Facebook    Менеджмент.Книги: телеграм-канал для управленцев    Management Digest в LinkedIn    Отслеживать нас в Twitter    Подписаться на RSS    Почтовая рассылка


Copyright © 2001-2020, Management.com.ua
Портал создан и поддерживается Strategic

Менеджмент.Книги

телеграм-канал Менеджмент.Книги Менеджмент.Книги — новинки, книжные обзоры, авторские тезисы и ценные мысли из бизнес-книг. Подписывайтесь на телеграм-канал @books_management



➥ Спасибо, я уже подписан(-а)