названиеавтор

КНИГИ :: ДРУГОЕ (Личное развитие, Карьера, Творчество) ::

Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники

Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники

КУПИТЬ КНИГУ - Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники


КУПИТЬ КНИГУ «Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники» в Kniga.biz.ua (за гривни)

КУПИТЬ КНИГУ «Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники» в Ozon.ru (за рубли, за гривни)


СКАЧАТЬ КНИГУ

СКАЧАТЬ КНИГУ «Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники»

СКАЧАТЬ АУДИОКНИГУ

СКАЧАТЬ АУДИОКНИГУ «Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники»



Примечание: относительно приобретения книг просим обращаться в соответствующие интернет-магазины либо издательства.
Название: Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники
Автор(ы): Джилл Хэссон
Издательство: "Альпина Паблишер", — 2018

Описание:
Оригинал (англ.): "Emotional Intelligence Pocketbook: Little Exercises for an Intuitive Life" by Gill Hasson

С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать — плохо, грустить или ревновать — неправильно. Однако умение распознавать эмоции — и свои и чужие — позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей.

Почему книга достойна прочтения:

  • Это небольшое практическое руководство поможет вам:
  • понять свои эмоции и управлять ими;
  • развить социальный интеллект;
  • улучшить взаимоотношения с окружающими;
  • справляться с трудными ситуациями;
  • осознать свой потенциал.

Если вы хотите контролировать влияние эмоций на вашу жизнь и улучшить взаимоотношения с людьми, то это практическое руководство поможет вам понять, как использовать ваш эмоциональный интеллект в полную силу.


Об авторе:

Джилл Хэссон (Gill Hasson) — преподаватель и писатель, автор книг «Самоосознанность» (Mindfulness), «Эмоциональный интеллект» (Emotional Intelligence) и др. Она является экспертом в вопросах развития доверия и повышения самооценки, коммуникативных навыков, развития уверенности в себе и способности быстро восстанавливать душевные силы. Более двадцати лет занимается проблемами личностного развития, преподает и проводит тренинги для образовательных, волонтерских, общественных и частных организаций.


ЦИТАТА ˅
"Очень часто нам бывает трудно приспособиться к изменившимся обстоятельствам. Изменения — неопределенные, неожиданные или непредсказуемые ситуации — часто приносят с собой целый ряд неприятных эмоций: тревогу, беспокойство, замешательство, неуверенность, обиду и страх. Эмоциональный интеллект предполагает понимание эмоций, связанных с изменениями, и управление ими. Важны не сами перемены, а то, как вы на них реагируете". — Джилл Хэссон


Содержание:
  • Введение

  • ГЛАВА 1. ПОНИМАНИЕ ЭМОЦИЙ
    • Почему мы ощущаем эмоции
    • Составные части эмоций
    • Положительная роль эмоций
    • Взаимосвязь эмоций
    • Настройка интуиции
    • Невербальная коммуникация
    • Слова для эмоций
    • Сдержанность
    • Удовлетворение эмоцио нальных потребностей
    • Представления об эмоциях и ожидания от них
    • Эмоцио нальные триггеры

  • ГЛАВА 2. УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ
    • Формирование языка тела, выражающего уверенность
    • Снижение эмоцио нального градуса
    • Стресс
    • Разочарование
    • Сожаление и раскаяние
    • Прощение
    • Ревность
    • Зависть
    • Обвинение
    • Грусть
    • Смущение
    • Одиночество
    • Беспокойство и тревога
    • Злость
    • Вина
    • Заедание и запивание эмоций
    • Критика

  • ГЛАВА 3. РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА
    • Позитивное мышление
    • Изменения
    • Смелость
    • Держите разум открытым — оставайтесь любопытным
    • Терпение
    • Сила воли
    • Решения
    • Принятие
    • Границы и пределы
    • Настойчивость
    • Уверенность
    • Вести себя «как будто»

  • ГЛАВА 4. РАЗВИТИЕ СОЦИАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА
    • Прислушиваться к чувствам
    • Сопереживание
    • Чье-то разочарование
    • Доброта и внимательность
    • Чужой гнев
    • Мотивация и вдохновение
    • Компромиссы
    • Полномочия
    • Групповая динамика
    • Заткнуть кому-то рот. Изящно
    • Игра в молчанку
    • Правильная критика

  • Об авторе
  • Еще несколько цитат


ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА (Джилл Хэссон):
comments powered by HyperComments

НОВЫЕ КНИГИ ПО ТЕМЕ:ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ ПО ТЕМЕ:



bigmir)net TOP 100

МЕТОДОЛОГИЯ: Стратегия, Маркетинг, Изменения, Финансы, Персонал, Качество, ИТ
АКТУАЛЬНО: Новости, События, Тенденції, Интервью, Бизнес-образование, Комментарии, Рецензії, Консалтинг
СЕРВИСЫ: Бизнес-книги, Работа, Семинары, Форумы, Глоссарий, Цитаты, Рейтинги, Ресурсы, Статьи партнеров
ПРОЕКТЫ: Блог, Видео, Визия, Визионеры, Бизнес-проза, Бизнес-юмор

Страница Management.com.ua в Facebook    Management Digest в LinkedIn    Отслеживать нас в Twitter    Подписться на RSS    Почтовая рассылка


Copyright © 2001-2018, Management.com.ua
Портал создан и поддерживается Strategic