КОМЕНТАРІ | Персональна ефективність 27 червня 2014 г.

Формула персональної ефективності

Автор: Ярослава Лоянич
Джерело: журнал «Зерно»

Персональна ефективність — річ досить особиста, і універсальних рецептів її досягнення не існує. Проте можна підвищити свої шанси на успіх, якщо підтримувати баланс чотирьох компонентів ефективності.

Ярослава Лоянич
Ярослава Лоянич
Усі ці чотири сфери є однаково значущими — якщо якась із них занедбана, то людина не зможе почуватися щасливою та успішною.

1. Здоров’я. Говорити багато про це не треба — і так зрозуміло, що без гарного фізичного та психологічного самопочуття успіх неможливий. До речі, в деяких культурах існує загальноприйняте ставлення до здоров‘я, як до «симптому» благополуччя. Наприклад, в Китаї, якщо людина товста, з нею не матимуть справ в сфері бізнесу. Розмірковують при цьому наступним чином: якщо ти не вмієш управляти власним тілом, то як же зможеш керувати компанією — набагато складнішою системою?

2. Емоційна норма. Психічно цілісна людина більшість часу відчуває позитивні емоції (і це дієвий спосіб перевірити свою «адекватність»). Звичайно, кожен з нас може періодично переживати гнів або горе, проте важливо вміти якнайшвидше повернутися у звичний стан.

Коли що-небудь виводить вас за межі звичної емоційної рівноваги — це є показником залежності від певного подразнювача (чи то ейфорії, чи тривоги). Тому коли таке відбувається, важливо подумати, в чому причина. Чого ви не врахували? Чого не очікували? Твереза оцінка допоможе розвіяти певну ілюзію і викликану нею емоційну залежність.

Наприклад, після чергової розмови зі співробітником, в якого ви «вкладаєтесь», ви можете відчувати себе виснаженим або роздратованим через відсутність прогресу. І це — привід задуматися про причини ваших емоцій. Які очікування у вас були на старті відносин і чому? Який ваш мотив таким чином задовольняється? Як цей мотив пов'язаний з вашою місією, з вашим покликанням? Навіщо ви будуєте з працівником відносини «батько-дитина»? Чому ви «вкладаєтесь» саме в нього? Чому б вам не дозволити йому бути тим, ким він є, і перестати формувати завищені очікування від нього?

Люди двох різних емоційних норм взаємодіють за принципом сполучених посудин: якщо вода (сили, енергія) виливається з одного, то в другому її також стає менше. Щоб не відчувати себе другою посудиною, варто придивлятися до емоційної норми людей, які вас оточують. Якщо після спілкування з людиною ви відчуваєте спустошеність, зниження енергетичного тонусу, значить, ви маєте справу з людиною, яка тягне вас вниз, паразитує на вашій енергії.

Розуміння емоцій також допомагає розпізнати стан своїх співробітників. Крім того, бувають випадки, коли працівники хронічно знаходяться на найнижчих щаблях шкали емоційних станів. В такому разі краще знайти іншу людину на це робоче місце, інакше цей співробітник буде емоційно тягнути вниз всю команду.

3. Інформаційна чистота. Сьогодні нас постійно оточує інформаційний шум — і це є серйозною проблемою. Адже неконтрольований потік інформації шкодить так само, як і її нестача. Тому нам потрібно «закриватись» від непотрібних фактів і виділяти з потоку даних лише найважливіше і найцінніше. Фокусуватись треба на тій інформації, яка: допомагає відновити енергетичний та емоційний баланс, інтелектуально збагачує та розвиває вас, сприяє вашій самореалізації. Причому це стосується не лише професійної діяльності, але й особистого життя.

4. Самореалізація. В кожного з нас є особливий талант і сфера, де наш потенціал може розкритись «на повну». Самореалізація — це шлях до свого покликання. Проте не кожен розуміє своє покликання, часто ми займаємось або тим, що порадили батьки, або тим, що є соціально-прийнятним. В результаті людина просто проживає чуже життя, так і не дізнавшись про свій істинний талант і не відчувши справжнього щастя. Щоб знайти свою справу, можна скористатись так званим коучингом покликання. Він допомагає виявити життєві ролі, в яких ваш потенціал буде повністю реалізовано, а ви отримаєте соціальну затребуваність та непоганий дохід.

Щоб зрозуміти, наскільки ви наблизились до справжньої ефективності, можна використати інструмент «колесо балансу». Для кожного компоненту ефективності треба обрати дві важливі для вас сфери. Наприклад, самореалізація: талант та фінанси, здоров’я: спорт та сім’я і т.д. Потім намалювати чотири осі і на кожній з них написати ці сфери. Потім — оцінити свою задоволеність цією сферою життя по шкалі від 0 до 10, сполучити отримані значення крапки — і в ідеалі у вас повинно вийти коло. Втім, якщо цього не сталося — не страшно. Визначте для себе пріоритетні сфери, в яких ви б хотіли «навести лад», і послідовно займайтесь ними.

Краще, якщо ваше коло маленьке в діаметрі, аніж коли одні показники високі, а інші дорівнюють нулю. Адже насправді людина успішна лише тоді, коли здатна гармонійно підтримувати всі сфери свого життя, досягати балансу між особистим життям та кар’єрою, розвиватись фізично та ментально.

Про автора:

    Ярослава Лоянич, лідер HR-напрямку Києво-Могилянської Бізнес-Школи [kmbs].


comments powered by HyperComments
БІЗНЕС-ПОДІЇ ДЛЯ ВАШОГО РОЗВИТКУ:
29-30 червня 2017
Київ, Нивки-Холл
Управлінський облік: стратегія управління компанією (Олена Павлова)
30 червня 2017
Одеса, Brain & Lemons
Курс "Промова Лідера. Ораторське мистецтво" (Ксенія Селіна). -50% для перших 4-х учасників
4-6 липня 2017
Київ, Готель «Мир»
Школа Продавця (Наталія Дегтярьова)

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:КНИГИ ДЛЯ РОЗВИТКУ:
Как преуспеть в бизнесе, нарушая все правилаКак преуспеть в бизнесе, нарушая все правила
Личное развитие. Принципы и методы от признанного экспертаЛичное развитие. Принципы и методы от признанного эксперта
Личный бренд. Позаботьтесь о вашей репутации прежде, чем это сделают другиеЛичный бренд. Позаботьтесь о вашей репутации прежде, чем это сделают другие
Железная хватка. Как развить в себе качества, необходимые для достижения успехаЖелезная хватка. Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха
Бизнес по правилам и без. Как добиться успеха, не потеряв себяБизнес по правилам и без. Как добиться успеха, не потеряв себя


система корекції помилок Увага! На сайті працює система корекції помилок. Побачивши помилку в слові (реченні), виділіть його та натисніть Ctrl+Enter.



bigmir)net TOP 100

МЕТОДОЛОГІЯ: Стратегія, Маркетинг, Зміни, Фінанси, Персонал, Якість, IT
АКТУАЛЬНО: Новини, Події, Тенденції, Інтерв'ю, Бізнес-освіта, Коментарі, Рецензії, Консалтинг
СЕРВІСИ: Бізнес-книги, Робота, Семінари, Форуми, Глосарій, Цитати, Рейтинги, Ресурси, Статті партнерів
ПРОЕКТИ: Блог, Відео, Візія, Візіонери, Бізнес-проза, Бізнес-гумор

Сторінка Management.com.ua у Facebook    Відслідковувати нас у Twitter    Підписатися на RSS    Поштова розсилка


Copyright © 2001-2017, Management.com.ua
Портал створено та підтримується STRATEGIC

Підписка на Менеджмент.Дайджест

Отримуйте найновіші матеріали на свій e-mail (1 раз на тиждень)



Дякую, я вже підписана(-ий)