РЕЦЕНЗИИ | Статья о книге 19 июля 2012 г.

Как смастерить собственную жизнь

Автор: Ирина Коростелева
Источник: BFM.ru

Хотите узнать рецепт счастья и успеха? Профессиональные коучи знают, как правильно направить человека к выбранной им цели.

Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития 
(Мэрилин Аткинсон, Рае Чойс)
ПОДРОБНЕЕ О КНИГЕ
Цель коучинга в том, что помочь человеку раскрыть его внутренний потенциал, сформулировать важные для себя ценности, поставить цель и научиться реализовывать любые проекты, ведущие к достижению цели.

Профессиональный коучинг считается одной из самых быстро развивающихся профессий XXI века. На профессиональный рост и развитие нескольких поколений российских психологов и психотерапевтов оказала огромное влияние доктор психологии Мэрилин Аткинсон, а ее книга «Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития», написанная в соавторстве с членом Международной федерации коучинга (ICF) Рае Е.Чойс, является учебником для студентов-коучей Международного Эриксоновского университета. Теперь книга переведена на русский язык и издана «Альпина Паблишер» в серии «Трансформационный коучинг: Наука и искусство».

Мэрилин Аткинсон (Marilyn Atkinson) — признанный во всем мире коуч-консультант, психолог, основатель и президент Международного Эриксоновского Университета Коучинга, автор концепции коучинга, ориентированного на решения. Практически системные коучинговые навыки, разработанные Мэрилин, вошли в золотой стандарт коучинга.

Рае Е.Чойс (Rae T. Chois) — тренер, консультант, профессиональный сертифицированный коуч Международной Федерации Коучинга. Работала в олимпийском оргкомитете Солт-Лейк-Сити.

Основную задачу своей книги авторы формулируют как побуждение провести сложную и неоднозначную беседу с самим собой по поводу собственной жизни и жизненных целей. «Вы познакомитесь с основами коучинга как направления, отталкиваясь при этом не от изучения его истории, а скорее от освоения важных принципов функционирования и внутренней динамики самого процесса. Вы узнаете, чем руководствуются и какие методы и инструменты используют люди во всем мире, чтобы общение с ними воодушевляло и мотивировало на изменения в жизни», — предваряют повествование авторы.

Коучинг — это учение о личной приверженности. Для того чтобы стать настоящим коучем, достигнуть мудрости и компетентности, следует ответить на ряд вопросов: как можно научиться управлять своими эмоциями? Как можно следовать своим целям от начала до конца и оставаться довольным собой даже в сложные моменты? Как можно с честью завершить то, что пошло не так, как вы того ожидали и добиться истинного успеха? Как соединяться с вашим бессознательным мышлением и научиться выявлять свои собственные внутренние ресурсы? Как можно преобразовать внутренние страхи и иллюзии и реализовать свой истинный потенциал? Мастер должен пробудить внутренний гений в себе и окружающих. Для начала нужно оценить, насколько вы удовлетворены собственной жизнью. «Захватывающее занятие — обсуждать, как каждый из нас нашел свою дорогу в жизнь, дорогу, по которой мы путешествуем год за годом, размышлять, что может или не может поддерживать в нас любовь к жизни, чувство выполненного долга и смысла на выбранном пути», — рекомендует Аткинсон будущим коучам.

Она делится воспоминаниями о том, как в ее жизнь вошла музыка Моцарта: «Моя страсть к музыке открылась, и этот отзвук остался во мне на всю жизнь. Нахождение страстно желаемой цели, склонности к чему-либо, призвания похоже на это. Мы соединяемся с видением наших возможностей. Каждая страсть становится по настоящему оригинальной, когда мы следуем ей и открываем ее».

Мэрилин Аткинсон намеренно ставит множество вопросов, потому что их формулировки — уже сами по себе коучинг, тренировка ума, анализ собственной жизни и попытка сформулировать свои цели и задачи. Эти вопросы — часть так называемых трансформационных разговоров. «С точки зрения саморазвития трансформационные беседы — это средство, с помощью которого вы помогаете себе и другим стать решительным и целеустремленными людьми. Пробуждающие и значимые беседы крайне важны для каждого из нас, особенно на ключевых стадиях нашей жизни», — считают авторы.

Знакомьтесь, мозг

Эпиграфом ко второй главе книги «Ваш мозг, и как он работает» взято изречение Будды: «Все, что мы есть — это результат наших мыслей». В этой главе авторы рассказывают о триедином устройстве мозга.

Рептильный мозг отвечает за выживание, телесные ощущения и настоящее время. Это глубинная и самая древняя формация мозга. Его эволюция насчитывает сто миллионов лет.

Эмоциональный мозг представляет собой следующий уровень системы развития мозга. У всех млекопитающих есть эмоции — любовь, злость, страх, — и их поведение основывается на этих эмоциях. Это наш основной мозг, он начал свое развитие приблизительно пятьдесят миллионов лет назад. Эмоциональный мозг рассматривает заложенные в нем воспоминания «внутренним взглядом», как если бы события происходили заново, прямо сейчас. Другое важное свойство эмоционального мозга — вызывать у нас стойкое желание сохранять привычную модель поведения. Еще одно свойство эмоционального мозга — возможность оперировать понятиями «да или нет», «хорошо или плохо» без всяких полутонов и оттенков.

Чтобы смотреть в будущее и достигать целей, необходимо использовать способности левого и правого полушария мозга, формирующих его кору. Одна из таких способностей — визуализация. Визуальной системе мозга всего 2-2,5 млн. лет. Кора головного мозга занимает его большую часть и имеет 16 трлн соединительных нейронов. Это мозг в тысячу раз более гибок, чем «реагирующий по привычке» эмоциональный мозг. Его гибкость и мощность учит нас визуальному проектированию и наглядной логике.

Ключевая развивающая способность визуального мозга — использование воображения через визуальное планирование и создание целостных образов. Эту способность, подчеркивают авторы книги, «мы называем системное видение».

Визуальный мозг оперирует диссоциированнымии образами, формируя внутренние образы событий так, как если бы это происходило с кем-то еще, словно вы смотрите кино. Тогда влияние эмоций на визуальный образ значительно уменьшается, и воображение позволяет нам быть более свободными в изобретении различных подходов и выборе лучших путей решения проблемы.

Базовое представление о том, как устроена и функционирует система мозга — это ключ к пониманию организации вашей системы мышления и области чувств, уверяют опытные коучи. Интеграция систем разума и мозга поможет жить настоящей жизнью. «Мое сознание бессознательное — это интегрированная система мышления, использующая силу интуиции, поддерживает меня в достижении моих целей», — такой вывод должен сделать для себя начинающий коуч.

Прочитавший книгу получит набор коучинговых инструментов и процессов, которые поддерживают людей в создании новых смыслов, открытии основных ценностей, прояснении принципов принития решений и развитии видения будущего.



comments powered by HyperComments
БИЗНЕС-СОБЫТИЯ ДЛЯ ВАШЕГО РАЗВИТИЯ:
27 февраля 2017
Киев, kmbs
Топ-команда: как настроить взаимодействие внутри? (Ярослава Лоянич)
6 марта 2017
Днепр, Культурно-деловой центр "Менора"
Маркетинг без бюджета (Игорь Манн)
6 марта 2017
Киев, Гостиница «Мир»
Маркетинг без бюджета, или Как вывести бизнес на дорогу успеха (Николай Клинков)

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:КНИГИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ:
Горшочек, не вари! Как обуздать бесконечный поток писем и задачГоршочек, не вари! Как обуздать бесконечный поток писем и задач
Кради как художник. 10 уроков творческого самовыраженияКради как художник. 10 уроков творческого самовыражения
Мысли по-крупному и не тормози!Мысли по-крупному и не тормози!
Тайм-менеджмент по Брайану Трейси. Как заставить время работать на васТайм-менеджмент по Брайану Трейси. Как заставить время работать на вас
Связи решают все! Правила позитивного нетворкингаСвязи решают все! Правила позитивного нетворкинга


система корекції помилок Внимание! На сайте работает система коррекции ошибок. Найдя ошибку в слове (фразе), выделите его и нажмите Ctrl+Enter.



bigmir)net TOP 100

МЕТОДОЛОГИЯ: Стратегия, Маркетинг, Изменения, Финансы, Персонал, Качество, ИТ
АКТУАЛЬНО: Новости, События, Тенденції, Интервью, Бизнес-образование, Комментарии, Рецензії, Консалтинг
СЕРВИСЫ: Бизнес-книги, Работа, Семинары, Форумы, Глоссарий, Цитаты, Рейтинги, Ресурсы, Статьи партнеров
ПРОЕКТЫ: Блог, Видео, Визия, Визионеры, Бизнес-проза, Бизнес-юмор

Страница Management.com.ua в Facebook    Отслеживать нас в Twitter    Подписться на RSS    Почтовая рассылка


Copyright © 2001-2017, Management.com.ua
Портал создан и поддерживается STRATEGIC

Подписка на Менеджмент.Дайджест

Получайте самые новые материалы на свой e-mail (1 раз в неделю)



Спасибо, я уже подписан(-а)