«Uptime»: практичний гайд з особистої продуктивності та добробуту
Це те, що має на увазі Мігай Чиксентмігаї (Mihaly Csikszentmihalyi) у своїй книзі «Потік», опублікованій у 1990 році. У позитивній психології потік, також відомий як бути «в зоні», — це ментальний стан роботи, при якому людина, котра виконує якусь діяльність, повністю занурена у відчуття енергійної зосередженості, повної залученості та насолоди від процесу цієї діяльності. По суті, потік характеризується суцільним зануренням у те, що робиш.
В останні роки Мартін розробила програму Productivity@Google, щоб допомогти якомога більшій кількості людей розвинути, а потім підтримувати високу продуктивність, використовуючи цілісний підхід і відповідаючи на такі питання:
- Що робить мене щасливим на роботі та поза нею?
- Які мої природні ритми та пікові моменти для творчості, зосередженості та ефективності?
- Коли я зацікавлений у зустрічах?
- Що змушує мене відчувати себе нестримним, коли я відповідаю на електронні листи?
- Коли мені потрібно зробити перерву, спокійно подумати або поглибити соціальні зв’язки?
Давним-давно Аристотель зауважив: «Ми є тим, що ми постійно робимо. Отже, досконалість — це не дія, а звичка». Це розуміння допомагає пояснити як успіх, так і невдачу. Воррен Баффет вважає, що погані звички «надто легкі, щоб їх помітити, поки вони не стануть занадто важкими, щоб їх позбутися».
Я погоджуюся з Мартін, що успіх — як організацій, так і окремих людей — майже повністю залежить від звичної поведінки, що керується цінностями найвищого порядку. У «Uptime» вона пропонує безліч практичних порад, які пояснюють, ЯК досягти особистої продуктивності та добробуту.
Наприклад, ЯК керуватися принципами продуктивності та бути поінформованим про них?
- Продуктивність = Візія = Виконання
- Баланс — це нова зайнятість
- Ставтеся до свого часу як до банківського рахунку енергії
- Потік + фокус = краще витрачений час
- Не плануйте для себе, плануйте для свого МАЙБУТНЬОГО
ЯК вирішити, казати чи не казати «ні»? Зробіть «мозковий штурм» усіх «треба зробити», що крутяться у вашій голові; зосередьтеся на третині з них, які мають найнижчий пріоритет; і для кожного з них поставте ці три запитання:
- Який найгірший результат може статися, якщо я ніколи цього не зроблю?
- Чи є інший спосіб зробити це без моєї участі?
- Чи можу я виконати лише частину цієї справи і перейти до інших завдань?
Ось п’ять способів сказати «ні» на вхідні запити:
- Ставте більше запитань
- Скажіть, що ви подумаєте про це, але не відповідайте одразу
- Уявіть два сценарії: «так» і «ні»
- Ні, але....
- Ні, тому що....
Воррен Баффет є одним із найуспішніших бізнесменів та інвесторів усіх часів, і одним із ключів до його успіху є вміння розставляти пріоритети та розумно використовувати свій час. Час обмежений, тож якщо ви хочете використати його максимально ефективно, ви повинні вміти сказати «ні» людям і можливостям, які не приносять безпосередньої користі вашому особистому чи професійному зростанню.
А це одна із заключних думок Лори Мей Мартін:
За матеріалами bobmorris.biz